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나쁜 자세는 다양한 건강 문제를 일으킬 수 있습니다. 장기간 잘못된 자세를 유지하면 척추와 주변 근육, 관절에 과도한 압력이 가해져 여러 가지 질환이 발생할 수 있습니다. 나쁜 자세가 계속 되면 발생할 수 있는 …

허리 건강은 일상 생활의 질을 높이는 데 매우 중요합니다. 허리 통증은 신체의 여러 부분에 영향을 미칠 수 있으며, 장기적으로 큰 문제를 초래할 수 있습니다. 이 글에서는 허리 건강을 지키기 위한 다양한 방법들을 …